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一到冬天就眼睛干涩 记住“四不要”

2019-12-15

进入冬天,气候枯燥多风。你有没有呈现眼睛干涩、酸胀、视物含糊的感觉?据-健康频道了解,冬天因为气温枯燥、室内温度过高,简单加速泪液蒸腾,然后引发眼睛干涩、流泪的症状。加之假如长期上网、玩手机,更易加剧眼睛不适。哪些因素简单导致眼睛干涩?下面,-健康频道为您总结收拾。

不要过度玩电子产品

现在街头巷尾频现“垂头族”。不少人在运用电脑、手机等设备时注意力高度集中,眨眼的次数显着削减。一朝一夕,会导致泪液蒸腾过快、泪液的代谢推迟,极易诱发干眼症。据一项“冬天白领干眼症”查询发现,参加白领88.89%都表明患有干眼症状,66.66%运用电脑超越2小时才会歇息双眼。

不要过度依靠眼药水

长期滴眼药水润眼,则要当心越滴眼越干,因为市道上大部分的眼药水都含有防腐剂,防腐剂会损坏眼表泪膜,若是运用抗生素类眼药水,眼药水中抗生素成分一方面会损坏正常眼表结构,另一方面导致眼部正常菌群失调,眼睛抗感染才能削弱,加剧干眼症。

不要长期佩带隐形眼镜

佩带隐形眼镜,隐形眼镜与眼睛间泪液代谢会减慢,隐形眼镜还可能会附着空气中的细菌、尘埃等颗粒影响双眼,所以也有可能会诱发或加剧干眼症。眼科专家表明,大约每十个隐形眼镜配戴者,便会有两个呈现眼干症状。专家指出,市道部分隐形眼镜水分含量高,但含水量愈高的镜片,吸水力便愈强,使眼干状况会益发严峻。

不要在空调房待太久

冬天长期待在暖气或空调房,因为室内枯燥,泪液蒸腾速度加速,更简单诱发干眼症。因而,冬天不要长期待在空调房,也可以用热毛巾敷眼睛,开暖气的房间记得要开加湿器,出门时最好戴个防风镜,尤其是要养成不熬夜、有规则运用眼睛的生活习惯。

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